MEDITATION/EFB



Här erbjuder Naturen mig en sittplats



MEDITATION OCH EFB

 

Att andas är något som vi tycker

är helt naturligt men

 

Hur andas vi?

 

Tyvärr andas vi inte med Hela kroppen utan andas mest med

bröstkorgen, speciellt när vi är stressade.

När Du mediterar slappnar Du av och djupandas.

Det gör Du även med metoden EFB som verkligen får Dig att andas med Hela kroppen.

 

Vad är meditation?

 

Meditation är djup vila i gränslandet till sömn

Meditation är en väl fungerande stresshanteringsmetod.

Det är ett mycket bra ”verktyg” för småbarnsföräldrar

eller för Er föräldrapar som väntar barn.


Meditationskurs 3 ggr 2 timmar = 800 kr

 

EFB = Energy Flow Breathing

 

Tack vare denna andningsteknik kan Du frigöra energi

och kroppens cirkulation förbättras.